خانما اشکال داره قبل قرص کلسیم شیر یا پنیر بخورم؟

کلا نباید قبلش شیر ماست و.... استفاده بشه

داروخانه بمن گفت بعد قرص کلسیم چای و شیر مصرف نکن

من بعد صبحانه میخوردم ولی دیروز گفت ک باید بعد شام بخورم

دقیقا منم همین اشتباه رو میکردم و فکر میکردم اینجوری باعث میشه کلسیم بهتر جذب بشه ولی دیروز ک رفتم از داروخانه قرص هامو بگیرم گفت ک نباید بخوری

نه عزیز شیر یا پنیر خودشون کلسیم هستن