دخترا واسه اقدام‌چه نصیحتهای دارین بمن بگین

سلام عزیزم...به روزای تخمک گذاری اکتفانکن ...دوروزبعدپاک شدن اقدام کن یه شب درمیون ...من این ماه روزتخمک گذاری میخواستم برم مسافرت قبلش دوسه روزرابطه داشتم وخداروشکرنتیجه گرفتم.استرس نداشته باش فولیک اسیدوویتامین د۳وویتامین ای بخور...انشالله شمام باردارمیشین

نصحیت اصلی: اول باید تخمک خوبی ازاد کنی تا این روش هایی ک میگن جواب بده و لقاح صورت بگیره. اگر تخمکی ازاد نشه تا صبم پاتو بالا بگیری فایده نداره.
پس روزی ۲ کیلومتر راه برو.
دوم : صبر داشته باش.
اگر کاری ک گفتم بکنی و تنبلی هم تازه داشته باشی ۴ ماهه ج کرفتی.

ورزش . سبک زندگی سالم . استرس ممنوع .

من بعد از اون اقدامی باردار شدم که بعد از اقدام خوابیدم چند ساعت بعد پاشدم😊

سلام عزیزم...ازروز اول پریودت سردیجات رو خیلی کم کن یا حذف کن وخوردن چیپس وپفک و فست فود ممنوع... و کنجد و بادام وگردو هرروز بخور...هرشب تخمدان ها و زیر شکمت رو با روغن سیاهدانه چرب کن و نایلون بپیچ وبخواب...کاچی ومغزیجات حتما بخور میتونی پودرشون کنی بریزی داخل کاچی ..مکمل های تقویت تخمک یادت نره..بعد ازاینکه پریودیت تموم شد یه شب درمیون نزدیکی داشته باش و بعدش تا نیم ساعت ازجات بلند نشو...

استرس نداشته باش بیخیال باش
به تغذیت برس

صبح که از خواب بیدار شدین اقدام کن
پزیشن عمیق
بعدش یک ربع بلند نشو از جات
یک ساعتم ادرار نکن خودتم نشور

خسته نشو اینقد اقدام کن تا بگیره😁

بعد اقدام سریع خودتو نشور دراز بکش
قبلش گرمیجات بخور استرس نداشته باش
فقط برای اینک باردار بشی رابطه برقرار نکن رابطه سعی کن عمیق و باکیفیت باشه