سلام خانما .من تازه وارد ماه چهارم شوم از کی نباید روی شکم بخوابم ؟
از کی باید آروم از این پهلو به اون پهلو بشم ؟ دیشب با استرس خوابیدم

رو شکم ک نباید اصلا بخوابی ولی اگه منظورت رو‌کمر هست از الان تمرین کن تا ۲۰ هفته دیگه بتونی راحت سمت چپ یا راست بخوابی،پهلو ب پهلو هم آدم ک سنگین میشه ناخودآگاه آروم تر انجام میشه

رو شکم کلا نباید بخوابی ولی تا ۲۰ هفته میتونی رو کمر بخوابی بعدش دیگه کلا باید رو پهلو خوابید

اصلا از الان ک نباید روی شکم می‌خوابیدی و الآنم خوب نیس روی کمر نمی‌دونم

سلام عزیزم روی شکم خوب نیست نخواب پهلو ب پهلو هم هنوز زوده بااحتیاط ب بغل شو نیاز نیست زیاد سخت بگیری

دگ نباید ب شکم و کمربخوابی