سلام خانما چیکار کنم این جفتم بره بالا شیاف پروژسترونم استفاده میکنم ولی الان رفتم دکتر میگه جفتت خیلی پایینه نزدیک به دهانه رحمه

استراحت کامل راه نرد پله پایین بالا نکن خم راست نکن توالت فرنگی فقط واسه دستشویی بلند شو

استراحت مطلق
شیاف
دشویی فرنگی
قرانم بخون

استراحت مطلق

فعالیت سنگین اصلا نکن کارای غیرضروری بشور ربساز اصلا . توالت فرنگی استفاده کن میره بالا .پله هم حد امکان نرو

استراحت
ادامه شیاف
رابطه نداشتن
پله بالا پایین نرفتن🫠

پله بالا پایین نکن رابطه اصلا نداشته باش
چیزای سنگین بلند نکن زیاد خم و راست نشو
توالت فقط فرنگی

و اینکه پله هم خیلی تاثیر داره. خیلی بده...

با استراحت بالا میره. پیاده روی اصلا نداشته باش و استراحت کن

دکتر خودش چی گفت
همه اون کارا انجام بده
استراحت مطلق

باید مطلق شی دو هفته روزی پنج دقیقه پاتو بزن به دیوار هر دوازده ساعت شیاف بزار

فقط استراحت، و رعایت کردن
هیچ راه دیگه ای نداره
وسیله سنگین بلند نکن
توالت فرنگی
پله بالا پایین نرو
کلا باید خیلی رعایت کنی منم جفتم پایینه
لولایینگه