سلام خانمای گل ...من امروز رفتم دکتر گفت جفتت خیلی پایینه شیاف برام نوشت ..بغییراز شیاف چه چیزای دیگه ای باید رعایت کنم

استراحت مطلق. رابطه ممنوع.استفاده از طوالد فرنگی. شیاف بزن وامپول

ببخشید خانما جفت منم پایینه سونو گفت چون تعطیلاته نتونستم برم دکتر
ی شیفاف میگید مصرف کنم؟

توالت فرنگی و استراحت پله ممنونع

منم این مدت خیلی راه رفتم و پله رفتم و فعالیت داشتم خدا به خیر بگذرونه هفته دیگه برم سونو نگه جفت پایینه یا طول سرویکس کمه🥺

از توالت فرنگی استفاده کن. زیاد سرپا نمون
رابطه نداشته باش. پله بالا پایین نرو. خیلی خم و راست نشو. جارو برقی نزن. طی نزن. سنگین بلند نکن. وقتی به پهلو میخوابی بین پاهات یه بالش کوچیک مث کوسن مبل یا حتی شال لول سده بذار. گاهی اوقات ک دراز میکشی به پهلو سعی کن زیر پاهات یه چیزی بذار یکمی پاهات بالاتر از سطح بدنت باشه. مثلا یه بالش زیر پات باشه. یا اکه روی مبل دراز میکشی به پهلو، پاهاتو بذار روی دسته مبل. (نه همیشه. گاهی اوقات)

یه هفته یبار پله مشکلی داره ؟

استفاده از توالت فرنگی مهمترین
جاروبرقی نزن
دولا نشو از زمین چیزی بردار
کار سنگین نکن

زیاد تو حموم نمون

استراحت پله بالا پایین نکن کار سنگین نکن

رابطه ممنوع
خم و راست نشو -پله نبايد بري -پياده روي ممنوع كلا استراحت نسبي

راه رفتن زیاد
پله
رابطه
ممنوعه
استراحت کن

توی سونو نوشته بود جفتت پایینه؟؟. فقط استراحت کن پله بالاپایین نرو