دیشب رفتم بیمارستان گفت دوسانت باز شده لکه بینی دارم چکار کنم دردام شرو بشن؟؟؟؟

لکه بینی برای معاینس
رابطه بدون جلوگیری،زیر دوش ابگرم اسکات بزن،پله نوردی،حالت چمباتمه راه رفتن،چهاردستوپا راه رفتن،بشین زمین کف پاهاتو بچسبون بهم با زانوهات پروانه بزن

اگ میخوای زایمانت راحت باشه از الان بزن بیرون برا پیاده روی منم عین شما بودم صبح ساعت ۹ شروع به پیاده روی کردم تا ساعت ۷ شب تو این چند ساعت ۳ ساعت استراحت کردم بقیه فقط راه رفتم خدا شاهده ۲ ونیم ساعت درد خوردم همون شب نی‌نی دنیا اومد

من ی سانت بازم منم دیشب رفتم معاینه لکه بینی هم دارم ماما گفت عادیه

اسکات بزن
پله نوردی و پیاده روی کن
حالت جارو دستی کشیدن حرکت کن تو خونه
منم ۳سانت بازم

اسکلت زیر دوش آب گرم، بالا و پایین رفتن از پله ، رورانه ۱ ساعت پیاده روی تند ، اینا باعث میشه بچه بیاد تو لگن و دهانه ی رحم زودتر باز شه

و پیاده روی

رابطه داشته باش به حالت داگی برو حموم آب گرم نیم ساعت بیشتر بشین