حرکت نینیم خیلی کم شده امروز از صبح تا الان شاید سرهم یه ۱۰ تایی حرکت داشته

اینکه میشمری بدتره استرس خودش سمه همین ک حرکت میکنه کافیه من اگه بخام بشمرم روانی میشم منتهی وقتی چیزی میخوری باید تکون بخوره دیگه

برای منم خیلی کم شده🫠

وای دقیقا منم امروز خیلی کم حرکاتش حس کردم
بستنی شکلات خرما ، آب یخ و.... هر چیز شیرینی که داشتم خوردم اما واقعا کم تکون خورده امروز ، همیشه بعد غذا کلی شیطون میشد 😢

خب عزیزم یه چیز شیرین بخور
اگه دیابت نداری نوشابه بخور
به پهلو چپ دراز بکش اگه توی دو ساعت ده تا حرکت نکرد برو زایشگاه بیمارستان nstبگیر

یه چیز خیلی شیرین بخور به پهلو چپ دراز بکش