اضطراب واسترس شدددید گرفتم بعدزایمان
۱۲ روز دارم آسنترا ۵۰ رو روزی نصفه میخورم اما هنوز علائمم خوب نشده
راهکاری حرفی 😭😔🙏

آسنترا تازه بعد از دو هفته تاثیرش شروع میشه،
ببین با خودت کاملا رو راست باش و ببین چی داره باعث استرست میشه مثلا بچه داری سخته برات ،یا احساس میکنی موقعیت اجتماعیت رو داری از دست میدی، احساس میکنی همسرت کمکت نیست ، نگرانی اقتصادی و مالی داری و از هیکلت بعد زایمان ناراحتی و .... اول علت ها رو پیدا کن بعد برای حل شون تلاش کن بعضی ها رو میشه مدیریت کرد بعضی ها رو هم باید صبوری کرد براشون تا حل بشن
در کنار اینها سعی کن ورزش کنی ، اگه میتونی تو بچه دادی کمک بگیری، و حتمایه تایمی رو کار های مورد علاقه ت رو انجام بدی کم کم بهتر میشی
منم اینجوری بودم هنوز هم کامل خوب نشدم اما بهتر شدم

اگه میتونی جایی رو توی شهرتون پیدا کنی که RTMS انجام بده خیلی خوبه زود جواب میگیری
کلینیک های روان شناسی دارن

اسنترا خیلی قرص خوبیه
من ۴ ستل دز ۲۰۰ میخوردم

حداقل یک ماه باید بخوری تا اثر بذاره ادامه بده

یبوست نداری؟