قشقرق
پارت دوم
سلام دوستان! 🌼

در روزهایی که با کوچولوها سپری می‌کنیم، همه‌مون می‌دونیم که بعضی وقت‌ها چقدر می‌تونه سخت باشه! 🤗 بیایید چند نکته رو با هم مرور کنیم تا این روزها رو بهتر سپری کنیم:

برنامه‌ریزی کنید: وقتی می‌خواهید بیرون برید، حتماً حواستون به استراحت و میان‌وعده‌ها باشه. مثلاً بگید: «قبل از رفتن به پارک، یه گلابی بزن!» 🍐🌳 این کار باعث میشه کوچولوتون کمتر خسته بشه.

زودتر اطلاع بدهید: قبل از تغییر فعالیت، بهشون خبر بدید. مثلاً بگید: «وقتی آخرین بار به تاب فشار دادیم، باید بریم شام!» ⏳🍽️ این‌طوری احساس نمی‌کنن ناگهانی چیزی ازشون گرفته شده.

انتخاب‌های محدود بدید: اجازه بدید خودشان انتخاب کنند. به جای «می‌تونی حتماً ذرت بخوری!» بگید: «کدو یا هویج؟» 🥕🌽 این حس خوبیه که تصمیم‌گیرنده باشند.

کمتر “نه” بگید: اگر دیدید مرتب دارید «نه» می‌گید، سعی کنید در موقعیت‌های کوچک انعطاف‌پذیر باشید. برای مثال، اگر ۵ دقیقه دیگه توی پارک بمونید، خیلی هم بد نیست! 😉🙌
ادامه کامنت

۴ پاسخ

مراقب فشار زیاد باشید: اگر اوضاع خونه پرتنش هست، ممکنه کودک بیشتر به الم‌شنگه بیفته. گاهی آرامش و فضای مناسب می‌تونه فرق بزرگی بگذاره. 🏠💕

مکان رو ترک کنید: اگر شدیداً به هم می‌ریزد، کوچولوتون رو به یه جا امن ببرید و بگویید: «چون خواهرت رو زدی، الان باید به اینجا بریم تا آرام بشی.» 🛋️💔 کمی فاصله می‌تونه کمک کنه تا دوباره خودشو پیدا کنه.

من هم مثل شما مامانم و می‌دونم که این قشقرق‌ها چقدر اذیت‌کننده‌ان! 😩 اما بیایید عذاب وجدان رو کنار بگذاریم و با صبر و محبت، در کنار هم، از این مرحله گذر کنیم. 💖

متن نوشته ی بنده و تلفیقی از دانش و تجربه هست . ☘️
یادتون باشه که ما اینجا هستیم تا همدیگه رو حمایت کنیم. پس با هم قوی‌تر خواهیم بود! 🌟💪

ی مورد من امتحان کردم خوب بوده برا پارک نمیگم بیا بریم خونه میگم هر وقت خسته شدی ب مامان بگو بریم خونه یا ازش میپرسم و اگر جوابش نه باشه پیادش نمیکنم

بسیار عالی کاش بشه آدم رو اعصابش مسلط باشه و همیشه به آرومی رفتار کنه 😢

بسیار استفاده میبریم ممنون از علم و دانشی ک با تجربه در اختیار ما گذاشتی مامان مهربون و دانا 😘😍

سوال های مرتبط

مامان Arad مامان Arad ۳ سالگی
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۱ سالگی
ترک پوشک ♡
پارت_سوم

قبل از پروسه ترک پوشک حربم خصوصی رو به بچه ها یاد بدین اما لطفا لطفا افراط نداشته باشید . مراجعی داشتم که می گفت پسرم حلضر نبست بیرون خونه یا خونه ی فامیل یا اشنا بره دستشویی و میگه زشته چون خودم بهش گفتم شلوارت رو هیچ جا نباید بیرون بیاری یا خصوصیت رو ببینن🥺
با این حرفا روان این فرشته کوچولوها رو دچار اسیب نکنید لطفا ! الان این مراجع من چقدررر باید تو اتاق بازی درمانی بیاد و بره تا این مشکل رو رفع کنیم.
شما قبل شروع پروسه به کوچولوتون جا های خصوصیش رو نشون بدین و بگین اینجا رو نباید کسی ببینه و هر زمان دستشویی داشتی فقط به مامان بگو اگر من نبودم به بابا( اگر همسرتون همراهی لازم نداره یکیو بگید که تو مهمونی ها هست مثلا اگر من نبودم به مامان بزرگ بگو) اگر بگید فقط به من بگو ممکنه برید جایی و شما کتوجه نشید درگیر باشید و کوچولو بر اثر فشاری که داره جیش کنه پس یکی دیگه رو در کنار خودتون بذارید
اگر شلوارش رو قبل دستشویی کامل بیرون میارید توضیح بدید که تا زمانی که قراره دوباره شلوارش رو بپوشه با فاصله دستش رو جلوی جای خصوصیش بذاره

نکته ی مهم اینه که شما فقط بهش بگید جای خصوصیت رو نباید بااری افراد دیگه ببینن و شلوارت رو باید زود بپوشی بعد از دستشویی و اینو یک جوری وحشتناک و یا مفصل و طولانی نگید که کوچولو این مسئله براش معضل و بحران نشه 🫶☘️

ادامه دارد....
مامان سورنا مامان سورنا ۲ سالگی
* چطور با کودک به خرید راحت بریم؟!

۱. هیچ وقت فرزندتون رو گرسنه به فروشگاه نبرین.
برای اینکه کودک هر خوراکی رو که ببینه از شما میخواد تا براش بخرید.چون گرسنس..

۲. قبل از رفتن,,هدف از فروشگاه رفتن رو براش توضیح بدین...مثال: امروز قراره با کمک هم برای خونمون چیزهایی که لازم داریم را بگیریم...

۳.در فروشگاه کودک رو درگیر خرید کنین.
«روش مشارکت در خرید»: برای مثال؛ خرید چند قلم از وسایل مورد نیازتون رو به عهده ی کودک بذارین
مثلا بگین «انتخاب ماکارونی شکل دار به عهده تو». با این کار، او مشغول می‌شه و یکسره بهانه‌گیری نمیکنه که این و اون رو برای من بخر، و احساس مسئولیت‌پذیری درِ او رشد می‌کنه.

۴.بر اساس لیست خرید کنید تا کودک بتونه به مفهوم میزان مصرف پی ببره.

۵.اگر کودک وسیله خاصی نیاز داره بهش بگین هرجا دیدی به من خبر بده تا متوجه بشه شما برای خریدش ارزش و اهمیت قائلین.

۶.سعی کنین یکی از خریدهای کودک رو هنگام ورود به فروشگاه بردارین و یکی دوتا رو هم برای آخر کار بذارین, چون اصولا بچه ها زمانیکه خاطرشون جمع میشه که خریدشون انجام شده، دوست دارن به خونه برگردن و اگر شما هنوز خریدتون تموم نشده باشه دچار دردسر میشین

۷.براش پول تو جبیبی یا درآمد در نظر بگیرین و اگر در فروشگاه به کالایی اصرار کرد نهایتا بگین از پول توجیبی خودت میتونی خرید کنی...
مامان مهراد مامان مهراد ۲ سالگی
مامانای قشنگم ❤️

امروز قراره یه بازی بهتون معرفی کنم که فقط یه بازی معمولی نیست و قراره ازش برای یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی کوچولوتون استفاده کنیم. 🥰

بله، درست حدس زدید؛ چالش ترک پوشک! 😎
از این بازی می‌تونیم برای کمک به کودکانی که از «پی‌پی» 💩می‌ترسن استفاده کنیم.
به این صورت که خمیر بازی، مثل خمیر کلی یا خمیر خوراکی، آماده می‌کنید و با کوچولوتون شروع می‌کنید به ساختن خوراکی‌های موردعلاقه‌ش.
مثلاً با خمیر سبز یه خیار کوچولو درست کنید 🥒
با خمیر سفید دونه‌های برنج درست کنید 🍚
با خمیر زرد یه موز کوچولو درست کنید 🍌
و خلاصه هر چیزی که دوست داره.
بعد، دونه‌دونه خوراکی‌ها رو لمس کنید و با هم ترکیبشون کنید و وقتی همه با هم ترکیب شدن و به رنگ قهوه‌ای درآمدن، بهش بگید:
«ببین مامانی، ما غذاها رو می‌خوریم، بدنمون غذا رو هضم می‌کنه و چیزهایی که دیگه بهشون نیاز نداره، به شکل پی‌پی از بدنمون خارج میشن.»
بعد از خوندن شعر «پی‌پی»، بهش پیشنهاد بدید:
«حالا بیا با هم پی‌پی رو بذاریم توی توالت و سیفون رو بکشیم؛ چون بدن دیگه بهش نیاز نداره و وقتشه بره.»
این بازی کمک می‌کنه کودک بدون ترس و فشار، مفهوم دفع رو بهتر درک کنه و باهاش آشنا بشه. ❤️
اگر دوست داری درباره‌ی ترک پوشک اصولی و آگاهانه بیشتر بدونی، می‌تونی توی دوره‌م شرکت کنی. 🥰
خوشحال می‌شم همراهت باشم. 🌱❤️
مامان 🐥هانا🐥 مامان 🐥هانا🐥 ۲ سالگی
بعد از چند روز سخت ترک پوشک و دندون درآوردن که البته هنوز ادامه داره و منو به مرز جنون هم رسونده امروز فرصت شد این بازی رو سروسامون بدم تکمیل بشه تا هروقت اخلاق دختر خانم روبراه شد شروع کنیم
این بازی برای آموزش احساسات هست چیزی که خیلی مهمه یعنی اگر کودک احساسات خودش رو بشناسه کل مسیر زندگیش رو بهتر میتونه پیش ببره درواقع خیلی از ما بدون اینکه متوجه بشیم خیلی از سردرگمی هامون توی این روزامون اینه که احساساتمون رو نمیشناسیم و از اول درست و بجا برامون تفهیم نشده،بگذریم...
روند این بازی به این صورت هست که شما باید احساسات رو حتما در غالب داستان و شخصیت پردازی جلو ببرید نباید ب این صورت باشه که از بچه بخواید خب این شکلک بگو چه احساسی داره یا اینکه بگید این شکلک عصبانیه این روش غلطه
اول شخصیت پردازی میکنید مثلا میگید نی نی با مامانش رفته پارک تاب بازی کرده خوشحال شده ببین داره میخنده چقدر خوشحاله چشماش قلبی شده خودتون هم همون حالت هارو با صورتتون اجرا کنید برای هر شکلک داستانی همینجوری تعریف کنید سعی کنید از علایق،موضوعاتی که بچه شما رو عصبانی میکنه خوشحال میکنه میترسونه استفاده کنید که ب خوبی براش تفهیم بشه
گام بعدی این بازی هم اینه که دسته بندی انجام بدید و هر شکلک داخل خونه خودش بره

پوشک‌پوشک فرزند پروری فرزند پروری واکسن واکسن
مامان dayan مامان dayan ۳ سالگی
سلام به مامانای عزیز 🌸
ما هرکدوم‌مون تو خونه یه سری قانون کوچیک داریم که شاید ساده باشن، اما واقعاً روزمون رو راحت‌تر می‌کنن. گفتم اینجا یه تاپیک بزنم که همه تجربه‌هامونو به اشتراک بذاریم. گاهی یه جمله یا یه ترفند از یه مامان دیگه، دقیقاً همون چیزیه که ما لازم داریم.

من یکی از قانون‌هایی که خیلی برام نتیجه داده رو می‌گم:

⭐ «قانون سه انتخاب» ⭐

این قانون مخصوص وقت‌هاییه که بچه یا لجبازه، یا خسته‌ست، یا نمی‌دونه چی می‌خواد و فقط بی‌قراره.
به‌جای اینکه به بچه دستور بدیم، سه تا انتخاب محدود بهش می‌دیم.
نه اون‌قدر زیاد که گیج بشه، نه اون‌قدر کم که احساس کنه مجبور شده.

نتیجه‌اش:
بچه حس می‌کنه اختیار داره، ما هم درواقع داریم مسیر رو مدیریت می‌کنیم.
این باعث می‌شه هم درگیری کمتر شه، هم کارا سریع‌تر جلو بره.

چندتا مثال واضح:

🍽️ وقت غذا

به‌جای اینکه بگم: «باید همینو بخوری»
می‌گم:
«می‌خوای سوپ بخوری؟ یا ماکارونی؟ یا نیمرو؟»
از بین همین سه‌تا انتخاب می‌کنه و دعوا کمتر می‌شه.

😴 قبل خواب

«اول مسواک؟ یا دست‌وصورت؟ یا کتاب بیاری؟»
در اصل کار همونه، فقط ترتیب رو خودش انتخاب می‌کنه.

👕 لباس پوشیدن

«تیشرت آبی؟ سفید؟ یا طرح‌دار؟»
وقتی گزینه‌ها مشخص و محدود باشه، بچه کمتر مقاومت می‌کنه.

🧸 وقت لجبازی

وقتی روی زمین بی‌قرار می‌شه:
«می‌خوای بیای بغلم؟ یا یه کم استراحت کنی روی مبل؟ یا یه لیوان آب بخوری؟»
هم آرامش بیشتری ایجاد می‌کنه، هم کودک از حالت قفل بیرون میاد.

واقعاً این قانون تو خیلی از موقعیت‌ها کمکم کرده. هم به بچه احترام گذاشته می‌شه، هم ما کمتر خسته می‌شیم.

حالا شما بگید مامانا ❤️👇

تو خونۀ شما کدوم قانون تربیتی واقعاً جواب داده؟؟
تجربه هاتونو باهام در میون بزارین
مامان سورنا مامان سورنا ۲ سالگی
💕💕


خندیدن بچه ها بعد از کار اشتباه ❤️


تا حالا شده وقتی دارید با بچه‌تون درباره‌ی کار اشتباهش صحبت می‌کنید، یهو شروع کنه به خندیدن؟

ممکنه این خنده به نظرتون بی‌احترامی بیاد، اما همیشه به این معنی نیست که شرایط براش خنده‌داره.

بچه‌ها وقتی مضطرب، خجالت‌زده یا تحت فشارن، ممکنه رفتارشون با احساسی که واقعاً دارن هماهنگ نباشه. گاهی خندیدن، واکنش ناخودآگاه بدن برای کم کردن تنش و کنار اومدن با احساسات شدیده.

چون توانایی تنظیم هیجانات در بچه‌ها هنوز کامل رشد نکرده، شاید نتونن بگن:

«ترسیدم.»

«خجالت کشیدم.»

یا «الان نمی‌دونم باید چی کار کنم.»

البته گاهی هم ممکنه خنده برای بازیگوشی یا فرار از مسئولیت باشه؛ پس فقط به خنده نگاه نکنید و کل موقعیت رو در نظر بگیرید.

به‌جای اینکه بگید:

«چرا می‌خندی؟ مگه خنده‌داره؟!»

بگید:

«می‌بینم داری می‌خندی. بعضی وقت‌ها آدم وقتی مضطربه، خنده‌ش می‌گیره. بیا یه نفس عمیق بکشیم، بعد درباره‌ی اتفاقی که افتاد حرف می‌زنیم.»

آروم بمونید، اما حد و مرزتون رو حفظ کنید. درک کردن دلیل خنده به معنی نادیده گرفتن رفتار کودک نیست؛ یعنی کمکش کنیم اول آروم بشه تا بعد بتونه از اتفاقی که افتاده چیزی یاد بگیره.
مامان لیا مامان لیا ۳ سالگی
پروسه ترک شیر(۲)
قسمت به قسمت می‌نویسم دوس داشتین قبل و بعد رو باید بخونید
💛در درجه اول وابستگی رو باید کم کنید،یعنی اگه در روز ۵ بار شیر میخوره باید تعداد این دفعات رو بیارید پایین
سعی کنید جای هر وعده آیی که میخواد رو با یک چیزی جایگزین کنید یا حالا خوراکی یا بازی
🌿🌿🌿آها یک نکته خیلی خیلی مهم: اگر یه خوراکی جدید بهش معرفی کنید که دوس داشته باشه واقعا نجات دهنده است واسه همین سعی کنید همه نوع خوراکی تا قبل این داستان ترک شیر براش نگیرید تا در این پروسه بتونه خوراکی های جدید براتون نجات دهنده باشه مثلاً برای دختر من نوشمک نجات دهنده بود،هر وقت بهونه کرد گفتم نوشمک میدم
🧡نکته بعدی اینکه هررررر روز روزی نیم ساعت با بچه ها تایم بازی داشته باشید،هر بازی که بچتون میخواد و تو اون تایم فقط و فقط در اختیار بچتون باشید نه هیچ کار دیگه ای مثلا سرتون تو گوشی نباشه در حین مرتبی منزل نباشید،یه نیم ساعت مشخص تو روز فقط و فقط بازی کنید باهاشون
((اینو تو کلاس ترک شیر یادمون دادن ،بخاطر اینکه حس صمیمیت بین مادر و بچه تقویت بشه))
بعد از اینکه وعده ها رسید به فقط برای خواب ((من)) دیدم دیگه دخترم نمیتونه و قطع ناگهانی انجام دادم--------»تو پروسه تدریجی میگه باز این وعده شیر و از شیر شب جدا کنید و هر چهار روز یکی رو قطع کنید
ولی من دیدم همینجا باید پایان کار باشه
💛البته از قبلش کلی داستان خواندم
کلی قصه ساختم
با بچم حرف زدم
آلبوم ورق زدم وبهش گفتم تو دیگه بزرگ شدی
میتونی بشینی حرف بزنی غذا بخوری
شیر برای نی نی های خیلی‌ کوچیکه
ادامه دارد.....(بچم از خواب بیدار شد)😄
مامان سورنا مامان سورنا ۲ سالگی
🪴 قبل از تغییر، به کودک فرصت بدهیم...

تصور کنید وسط تماشای فیلمی که دوستش دارید، ناگهان کسی تلویزیون را خاموش کند! 😕
احتمالاً اولین واکنش شما این است: «چرا خاموشش کردی؟! بذار تمومش کنم!»

🍃حالا دنیای کودک را تصور کنید...
او غرق بازی است، با اسباب‌بازی‌هایش داستان ساخته، هیجان دارد و ذهنش هنوز در همان دنیای کودکانه جریان دارد؛ ناگهان می‌شنود:

❌ «بسه دیگه! پاشو!»
❌ «همین الان بیا!»
❌ «چند بار بگم تمومش کن؟!»

🍄طبیعی است که مقاومت کند، غر بزند یا بهانه بیاورد.

🧶 کودک برای عبور از یک فعالیت به فعالیت دیگر، به زمانِ پردازش نیاز دارد.

🤝گاهی تنها چند دقیقه «خبر دادنِ قبل از تغییر» می‌تواند یک درگیری را به یک همکاری آرام تبدیل کند:

❌ به جای: «بسه، پاشو!»

✅ بگویید:
«عزیزم، ۵ دقیقه دیگه وقت بازی تموم می‌شه؛ بعدش باید جمع کنیم و بریم.»

❌ به جای: «همین الان بیا!»

✅ بگویید:
«وقتی این قسمت رو تموم کردی، بیا پیش من.»

یا حتی:
«دو دقیقه دیگه می‌خوام باهات صحبت کنم، باشه؟»

💚 این کار فقط یک تکنیک تربیتی نیست؛ نوعی احترام گذاشتن به دنیای کودک است.

🧠وقتی قبل از تغییر به او خبر می‌دهیم، به ذهنش فرصت می‌دهیم خودش را آماده کند؛
از بازی دل بکند، احساسش را تنظیم کند و برای مرحله بعد آماده شود.

💥 غافلگیری ناگهانی → مقاومت و تنش
🌱 هشدار قبلی → آمادگی و همکاری

✨گاهی برای تربیت آرام‌تر، لازم نیست بیشتر دستور بدهیم؛
فقط کافی است کمی زودتر خبر بدهیم.

👨‍👩‍👧‍👦 تربیت، فقط مدیریت رفتار کودک نیست؛
یاد دادنِ آرامِ مهارت‌های زندگی، با احترام به احساسات اوست.

💞 تربیت فرزند، از فهمیدن دنیای فرزندان آغاز می‌شود.

✍محسن پوراحمدخمینی/روانشناس و کارشناس خانواده
مامان سورنا مامان سورنا ۲ سالگی
🌟 وقتی بچه‌مون عصبانی می‌شه، چطور برخورد کنیم؟ 😤

همه‌ی بچه‌ها گاهی عصبانی می‌شن؛ اما چیزی که مهمه، واکنش ما در اون لحظه است.
گاهی کودک با خشمش می‌گه: «یه چیزی اذیتم کرده، کمکم کن.»
چند نکته می‌تونه کمک‌کننده باشه: 👇

1️⃣ اول خودمون آروم بمونیم
بچه‌ها خیلی وقت‌ها آرامش یا عصبانیت ما رو از رفتارمون یاد می‌گیرن. اگر خودمون زود از کوره در بریم، کنترل شرایط سخت‌تر می‌شه.

2️⃣ کنار بچه باشیم، نه روبه‌روش
به‌جای اینکه فقط با رفتار او بجنگیم، سعی کنیم بفهمیم چه چیزی باعث ناراحتی‌اش شده.

3️⃣ در لحظه‌ی عصبانیت نصیحت نکنیم
وقتی کودک خشمگینه، معمولاً وقت خوبی برای آموزش و توضیح طولانی نیست. اول کمک کنیم آرام‌تر بشه.

4️⃣ همدل باشیم
گاهی فقط گفتنِ «می‌فهمم ناراحتی» می‌تونه کمک کنه کودک احساس دیده شدن کنه.

5️⃣ بعد از آرام شدن، صحبت کنیم
وقتی حالش بهتر شد، درباره‌ی احساساتش و راه‌های بهتر نشان دادن ناراحتی باهاش حرف بزنیم.

🌱 یادمون باشه…

کودک قرار نیست از اول بلد باشه خشمش رو مدیریت کنه؛ این مهارتیه که کم‌کم با همراهی و الگوی خوب ما یاد می‌گیره. 🤍