خانومها_بخوانند
#خانومها_بدانند

اگه توی بحث گریه‌ات گرفت، چی بگی؟

🔹 هیچی!
اصلاً، تحت هیچ شرایطی، از اینکه گریه‌ات گرفته احساس خجالت یا شرمندگی نکن. گریه، یه واکنش طبیعی از طرف بدنه که داره خودش رو متعادل می‌کنه. هرچقدر تنش بیشتر باشه، تخلیه احساسی هم بیشتر می‌شه. این کاملاً عادی و طبیعیه.

❌ پس نگــــو: ببخشید که دارم گریه می‌کنم یا متأسفم که احساسی شدم!
تو نیازی نداری بابت احساست به کسی توضیح بدی.

🔹 اگه چیزی قراره بگی، پس اشک‌هات رو برچسب بزن!
این اشک‌ها از خستگیه.
این اشک‌ها از استرسه.
این اشک‌ها چون برام مهمه.

🔹 و اگه کسی چیزی در مورد گریه‌ات گفت؟
ریلکس باش و مثلاً بگو:
آره، استرسم بعضی وقتا به شکل مایع درمیاد، ولی حالم خوبه. بریم ادامه بدیم! 😌👌

✅ احساست رو بپذیر، خودتو قضاوت نکن و مسیرت رو ادامه بده!

تصویر
۲ پاسخ

ممنون عزیزم

والا این ورا ب همچین واکنشی میگن کم اورد اشک تمساح ریخت
من ک هیچ وخ گریع نمیکنم

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
از خواب پریدن کودک با گریه
از خواب پریدن کودک با گریه نشانه چیست؟
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟

سوال های مرتبط

مامان 🌺دختر نازم مامان 🌺دختر نازم ۲ سالگی
سلام کسی تجربه داره که چطوری یه کار کنم دخترم مستقل بخوابه؟ و اینکه بیشتر از اینکه به من وابسته باشه بخوابه به مامانم وابستس دوس داره پیش اون بخوابه اگه نباشه گریه میکنه نمیدونم این وابستگی رو چطوری کم کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ملیکا مامان ملیکا ۲ سالگی
سلام یه یک ماهیه دخترم رو از شیر گرفتم نمیدونم ربطی به این داره یانه دخترم خیلی گریه میکنه بیشتر ازاون چه که فکر میکنین منم تو شهر غریبم.واقعا خسته شدم به نظرتون از شیر یا چی؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مَسیحا🤍 مامان مَسیحا🤍 ۱ سالگی
کامنتای بعضی تاپیک ها رو که میرم میخونم دلم میخواد اونی که کامنت گذاشته روبروم باشه و قشنگ بهش فحاشی کنم😑
امروز دوتا پست دیدم از مامانایی که جیگر گوشه هاشون رو از دست دادن،حالا کامنتا چی باشه خوبه😑
یکی نوشته علت فوت؟بگو ما حواسمون جمع باشه بچه های ما چیزی نشن،یکی نوشته وای گهواره رو پاک کن اینجا نیا نگو ما استرس میگیریم😑
یکی دیگه که خیلی دیگه سم بود نوشته بود لابد بیمارستان خوب نبردی بچتم مرده دیگه😑
وای کاش میشد از پشت گوشی ی سریا رو گرفت تا میشه زد😑
میرم کامنتای مامان عماد رو میخونم یکی نوشته یا کامل باید بگی چی شده و جزئیات بگی یا دیگه حق نداری چیزی بگی،یکی میگه کامل بشین واسم توضیح بده چی شده حداقل ماها مراقب بچمون باشیم.
چی میگید خدایی...
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان آنیل✨ مامان آنیل✨ ۲ سالگی
مامانا
یه درددل 🥲
دختر من از عید که دیگه درکش از اطراف بیشتر شد خیلی جیغ جیغو شد تا چیزی بخواد بهش ندی گریه میکنه
بچها رو کتک میزنه ولی خیلی نه
بعد امروز خواهرم بهم میگفت اگه بچت همینطور رفتارشو ادامه بده دیگه هیجا جایی نداری
توقع ادب از بچم دارن
توقع دارن مثل یه بچه هفت ساله ادب داشته باشه
خیلی این حرفش ناراحتم کرد
ینی این رفتارای بچم غیر عادیه ؟🥲
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان پارسا مامان پارسا ۲ سالگی
سلام. کسی ادامه این قسمت از مشاوره گهواره رو داره؟ کسایی که اشتراک دارین؟ میشه برام‌بفرستین؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رایمندRaymond مامان رایمندRaymond ۲ سالگی
مامانا اگه از نوزادی بچه هاتون و به یه وسیله که مخصوص خودش باشه عادت بدید عالیه رایمند وابستگی بیش از حد به پتوش داره تا گریه میکنه پتو رو میزارم رو صورتش خوابش میبره🙃
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
یکی دیگه از کارهایی که توی فعالیتهای روزمره من و دخترم قرار داره کتابخوانیه 📚

تو این سن کتابخونی به شکل رایج برای کودکان خسته کننده است
و من بستری رو فراهم میکنم که داستان در عین کوتاه بودن براش جذاب باشه

و به کتابخوندن علاقه‌مند بشه

ما کتاب رو از روی عکس به زبان محاوره میخونیم
وقتی داستان طولانیه نیازی نمیبینم همه صفحاتش و بخونم و خودم پایانش و میبندم

و خدا رو شکر دخترم از این روش خیلی استقبال میکنه و هر روز برای این فعالیت مشتاقه و چند دفعه در روز از من و باباش میخواد تا براش بخونیم

و چند تا از داستانهای این کتاب و خودش با زبان خودش برای ما تعریف میکنه و ورق میزنه

خیلی از مامانا میپرسن چجوری بچه هامون به کتاب‌خواندن علاقمند کنیم
این یه کار ساده اس
بچه ها اون چیزی میشن که ما هستیم نه اون چیزی که ما میخواهیم
اگه چیزی که توی دست شماست و ازش زیاد استفاده میکنید بجای گوشی موبایل کتاب باشه خودبخود به کتاب علاقمند میشه

روزای اول از کتابهای جلد سخت و پارچه ای استفاده کنید و بعد از کتابهای معمولی اونجوری دیگه پاره نمیشه و عادت میکنه
از کتابهایی که تصاویر زیبا دارن استفاده کنید
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهراب مامان مهراب ۱ سالگی
ادامه پشت پرده لجبازی
تو گام اول همدلی رو توضیح دادیم
گام دوم حالا توضیح میدیم چرا اون چیزی که میخواد نمیشه
میدونم دوست داری مامانی بیشتر کتاب بخونیم ولی الان وقت خوابه فردا صبح باید پاشیم بریم مدرسه و مغزمون احتیاج به استراحت داره
گام سوم حالا میتونیم یه جایگزینی بدیم که اون جایگزین متفاوت باشه
مثلا اون کتاب رو دوست داری بخونم باشه میخونم فردا صبح میخونم یا فردا شب زودتر میایم تو رختخواب دوتا کتاب میخونم
در واقع میگید چیزی که میخواید میشه ولی الان نمیشه یا راهکار دیگه ای مثلا به جای کتاب دستت رو میگیرم نازت میکنم
یا مثلا بگید این راهکار ها مشکل من رو حل نمیکنه یه جاهایی جواب میده یه جاهایی نه
مثلا ممکنه برای خواب جواب نده چون یک سری چیزهای مهمتری بوده که ما ازش غافل بودیم
آیا بچه آفتاب گرفته؟یا بعدازظهر خسته شده؟اصلا سبک و روتین های ما جوری هست که بچه شب زود بخوابه؟
حالا وقتی روتین ها اشتباهه و بچه ای تا ۷ بعدازظهر خواب بوده انتظار داریم ۹ شب هم بخوابه که نمیشه
یا در طول روز ارتباط کمی با شما داشته حالا شب میخواد ظرف محبتش رو با شما پر کنه
مثلا بیشتر قصه بگید یا نوازشش کنید پس این راهکارها هم متفاوته
مثلا میتونه بیشتر ناز و نوازشش کنه یا لالایی که بچه بوده و دوست داشته رو براش بخونید
پس بدونید یه سری تکنیک ها برای همه و همیشه جواب نمیده
حالا ادامه راهکار های بلند مدت
ممکنه از اون لجبازی و بداخلاقی بیرون بیایم و به اون رابطه خوب برسیم حالا به دوتا موضوع می‌پردازیم
دشواری راهکار بلند مدت
ذهنیت درمانگر برای رسیدن به ذهنیت مطلوب
حالا ببینیم چطور به اون راهکار ها برسیم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهراد❤ مامان مهراد❤ ۲ سالگی
من به پسرم شیر خشک میدم و تصمیم دارم شیر رو ادامه بدم و قطعش نکنم، البته روزی یک یا دو وعده بیشتر نمیخوره ولی خب نمیخوام قطعش کنم، حالا به نمیدونم همون شیر خشک رو ادامه بدم یا شیرگاو محلی یا پاستوریزه؟ کدوم بهتره؟ شیر محلی و پاستوریزه رو دوست نداره ولی اگه بدونم بهتر از شیر خشکه تا به یه روشی بهش بدم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مایسا&پارسان مامان مایسا&پارسان ۲ سالگی
💕ممکنه برای تو هم پیش اومده باشه که وقتی داری استراحت می‌کنی، عذاب‌وجدان بگیری...

〰️چون باور داری که همیشه باید فعال و مفید باشی و کاری انجام بدی و اگه بی‌کار باشی و استراحت کنی یعنی داری وقتت رو تلف می‌کنی و تنبلی!

✨اما یادت باشه که استراحت کردن، هدر دادن وقت نیست. هم بدن هم روان ما به استراحت کردن نیاز داره.

🏹این‌که زمانی رو به استراحت کردن اختصاص بدی یعنی حواست به جسم و روانت هست و خودمراقبتی داری، پس بابتش خودت رو سرزنش نکن.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۲ سالگی
سلام مامانا صورت بچم دو ماه شده اینجوری میشه و به بیشتر غذاها واکنش نشون میده غیر صورتش بدنش هم اینجوری میشه بعضی اوقات کمتر بعضی وقتا بیشتر کسی تجربش رو داره چیکار باید بکنم؟؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نی‌نی‌ گودو مامان نی‌نی‌ گودو ۲ سالگی
پسرم یه عادتی داره خیلی رو اعصاب منه. هی میاد محکم میزنه روی دست من. یا سرشو می‌کوبه توی ساعدم این کار رو شونصد بار تکرار میکنه در طول روز هر چی میگم نکن بیشتر انجام میده. گاهی اینقدر کلافه میشم کنترلم رو از دست میدم دعواش میکنم باز تا لباش آویزون میشه عذاب وجدان میگیرم بغلش میکنم باز اون تکرار میکنه چیکار کنم از سرش بیوفته
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهربونم مامان مهربونم ۲ سالگی
سلام خانوما خواهشا کسی تجربه داره از چیزی که خیلی خوی وزن بده دارو شربت هرچی باشه دیگه کلافه شدم دارم خودم رو میکشم تو رو خدا جواب بدید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پریا و محمد💕 مامان پریا و محمد💕 ۲ سالگی
سلام مهربونا
ازدیروز تصمیم گرفتم کل پسر رو از پوشک بگیرم دیروز که یکسره یا توی کوچه بودیم یا توی دسشویی🥴
امروز که فکر کردم یکم راحت تره ، گلای فرش آشپز خونه رو آبیاری کرد🤯
اصلا نمیگه جیش دارم به نظرتون ادامه بدم درست میشه یا نه😥
(چرا زود از پوشک گرفتم ؟ چون هم یه جیش کوچولو می‌کرد یا ببخشید پی پی می‌کرد میگفت جیش ،پوشکش می‌کشید باید عوضش میکردم ،یا خودش پوشکش رو باز میکرد
مشاهده ۹ پاسخ
مامان امیر حسین❤ مامان امیر حسین❤ ۲ سالگی
سلام مامانا خوبید
دیروز می‌گفتم پسرم همش می‌خواد شلوار پوشکشو در بیاره دست بزنه به آلتش از دیروز کلاً زدم به بی‌خیالی شلوارشو درآورد اصلاً هیچ واکنشی نشون ندادم گفتم بزار شلوارشو در بیاره ه شوهرمم سپردم گفتم هیچ واکنشی نشون نده چون شوهرم یکم واکنش نشون می‌داد به کاراش
گذاشتم شلوارشو در بیاره بعد از یه چند دقیقه که همینجوری بدون شلوار گشت دیدم خودش شلوارشو آورد گفت پام کن بعد از اینکه پاش کردمم دیگه شلوارشو در نیاورد ولی خب چند بار مثلاً تو چند ساعت این کارشو تکرار کرد و من بازم واکنشی نشون ندادم ودش بعد از یه مدتی که می‌گرده میاره شلوارشو که پاش کنم
البته این وسط که شلوار پاش نیست تلاش می‌کنه که پوشکشو در بیاره یا در میاره یا هم اینکه کج و کولش می‌کنه ولی خب بعد از چند دقیقه دیگه بیخیال میشه و می‌خواد که شلوار پاش کنم و جالبه که دیگه واکنش نشون نمیده گریه نمی‌کنه که پاش نکنم
نمی‌دونم حالا روشی که پیش گرفتم خوبه جواب میده یا نه ولی یز دیگه‌ای به ذهنم نرسید 😢😢
ولی خدا را شکر از دیشب ندیدم که بخواد دست به التش بزنه چرا می‌خواد پوشکشو در بیاره هی چسباشو باز می‌کنه ولی دست نبرده به اونجاش انشالله که جواب بده
مشاهده ۸ پاسخ