مامانا بلغور جو گندم جو پرک گرفتم که برا دخترم غذا درست کنم تا حالا درست کردین دستورشو بهم بدین

با گوشکوب برقی هم میزدم ولی بازم انگار میرفت زیر زبونش نمیخورد برا همون از صافی رد میکردم

سلام عزیزم من با جو پرک براش اوتمیل درست میکردم با مغزیجات و اینا البته با تست حساسیت بعد کم کم دانه چیا و کینوا هم به اوتمیل اضافه کردم
و با بلغور گندم و گوشت و پیاز همم براش حلیم درست میکردم البته اولش بلغور میپخت بعد از صافی رد میکردم چون پسرم اینجوری اوایل بهتر خورد بعد کم کم دیگ بلغورو بدون صافی بهش دادم