امروز برای اولین بار فشارم رفت رو چهارده تا خودمو برسونم بیمارستان اومد رو دوازده یکم حرص و جوش خوردم امکان داره دوباره بره بالا ؟
دکتر عزیزمم هیچوقت در دسترس نیس الان پیام بدم دو روز دیگه جواب میده😒

استرس نگیر عزیزم آبلیمو بخور اون لحظه خیار بخور نفس عمیق بکش سریع اوکی میشه یه بار فکر کنم برای هممون بالا رفته من یه شب یه عالمه شور خوردم چشمت روز بد نبینه فشار کوچیکه اومده بود بالا بیشتر از استرس داشتم خفه میشدم اما دیگه کم نمک‌استفاده میکنم دیگه نرفت بالا

وقتی میره بالا آبلیمو با اب خنک قاطی کن بخور

هی چک کن. یبار اشکال نداره

اره عزیزم اگ علایم داشتی دوباره چک کن حتما
از استرس هم میشع بره بالا ها فقط خوراکی ها نیس

هر وقت رفت بالا فقط راه برو دوتاش راه رفتنه