خانما ازاول بارداربم تاحالایع قطرع شیر نخوردم بنظرتون نخوردن اشکالی ندارع چون دوست ندارم

منم نخوردم چون اصلا با شیر مشکل دارم معدم قبول نمیکنه ولی خوب ب جاش پنیر،دوغ،ماست،کره اینا میخورم

والا میگن اگه نخورید بعد بچه هم به لاکتوز حساسیت نشون میده

منم نخوردم حتی یه لیوان

منم اصلا شیر نمیخورم اما به جاش ماست و کشک و بستنی و پنیر تا دلت بخواد میخورم

وای من عاشق شیرم🤩هرشب شیر داغ میکنم باخرما میخورم

دوغ بخور مخصوصاً که الان هوا گرم شده و آبدوغ خیار میچسبه😋

سعی کن بخور بخاطر کلسیم اگ نمی‌خوری قرص کلیسم حتما بخور

منم نمی‌خورم قرص میخورم فقط

کلسیم غذایی رو از کجا دریافت میکنید؟
ب نظرم خانواده شیر وماست و پنیر لازم هستن

منم با بستنی و مغز قاطی میکنم که بتونم بخورم

منم شاید یه لیوان خورده باشم 🥺
ولی خب بجاش پنیر و ماست میخورم و قرص کلسیم

البته که اشکال داره حداقل بستنی فرنی ماست اینابخور

من عاشق شیرم

بخاطر کلسیم لازمه
بجاش ماست و کشک بخور

منم نمی‌خورم