مامانا برای چاق شدن بچه چی بدم
بستنی تخم مرغ ابپز سیب زمینی حلیم
دیگه چی بدم

چ نیازیه‌ چاق شه عزیزم
خیلی خوبه چاقی همش مرضه

عزیزم اگه بچت سالمه خدا رو شکر کن واقعا حرف بقیه آدمو اذیت می‌کنه ولی من بیشتر به این فکر میکنم که پسرم بعد که بزرگ بشه از اینکه چاق باشه خوشحال تر میشه یا خوش اندام باشه
و بجز اون ما داریم ذهن بچه هامون رو هم تربیت میکنیم اونطوری ذهن بچه همیشه به بیشتر خوردن و خوردن مواد غذایی پر کالری عادت می‌کنه

سر حرف دیگران اینده بچتو نابود نکن مخصوصا ک دختره
دختر چاق باشه اعتماد ب نفس نداره

بابا بیخیال چاق برا چیته معدش گشاد بشه دوروز دیگه میخای ب بچه چجوری رژیم بدی

چرا چاق بشه سعی کن چیزای مقوی بدی ک سیستم ایمنی بدنش بالا بره قوت بدنش زیاد بشه

عزیزم اگه روزی ۱۰ وعده هم بخوره و لاغر بمونه این ینی ربط به ژنتیک داره و هرکارم بکنی‌فایده نداره، پسر‌خودم‌زیاد چیزی نمیخوره‌ولی‌استخون‌بندیش‌ماشالله درشته

لازانيا ماكاراني

پودر های تقویتی هم میگن خوبه مثه سرلاک هستن ولی خونگی هستن من شنیدم نخریدم ولی موز هم میگن خوبه پسر من همه اینارو که گفتی میخوره ولی بعضی از بچه ها استخونی هستن پسر منم هرچی بدی بخوره استخونش سنگین میشه اینطوره

روزی ی تخم مرغ ابپز بده
میوه سبزیجات
تو غذاش حتما کره باشه
ماست هرروزبده
گوشت قرمز و مرغ
.هفته دوبار عدس و ماش بده
دکترب دخترو پسرم این لیست داد