۲ پاسخ

هفته اول ۱ وعده،من صبحونه میدم.
هفته دوم غذای جدید و عصر هم غذای هفته قبل

روزی یک وعده سعی کنید تایم ظهر باشه با روزی یک قاشق چایخوری شروع کنید به مرور بیشتر کنید
بهتره با سبزیجات شروع کنید

سوال های مرتبط