ببخشید این سوالو میپرسم







خانومایی که زایمان طبیعی کردین هنوزم مدفوع کردن براتون سخته دردناک🥲

عزیزم هر روز صبح ناشتا یه ق دانه چیا با زنجبیل و اب ولرم دم کن بخور
خیلییی خوب میشی
بزن گوگل فواید دانه چیا رو بخون
من هر روز میخورم به شدت تغییر کردم

ن اصلن

من هنوز گه گاهی اذیتم

نه. اگ اذیت میشی آب ومایعات زیاد استفاده کن یمدت غذاتوچرب کن با روغن زیتون واینا هرروز اگ میتونی خالی خالی زیتون بخور من به غیرازغذاهرروز 11تازیتون خالی میخورم ک خیلی کمک میکنه

من تا ۲ ماه پیش برام دردناک بود اما الان بهتر شده. اگر زیاد بخیه خوردی یک مقدار طول میکشه تا بهتر بشید. البته سعی کنید بیشتر میوه و آب بخورید که یبوست نگیرید.

نه اصلا .قبل چهل اکی شد .فقط یبوستم اذیت میکرد که با روغن زرد گوسفندی اکی شده

ن عزیزم

نه اصلا همون ۴۰روز اول اونم یبوست بودم درد داشتم یبوستم خوب شد خوب شدم هر دو زایمانمم طبیعی بود