میگم بنظرتون دلیل یبوست همیییشگی چیه؟؟
یبوست بچه نه .....یبوس آدم بزرگگ

سردی گوارش
آب کم میخوری
چیزای روان کننده روده کم میخوری

تنبلی روده

سردی گوارش و معده

باید سبزیجات و فیبر بیشتر بخوابی. اگه دیروقت میخوابی باید ساعت خوابت اصلاح بشه. مایعات بیشتر مصرف کنی. ورزش هم خوبه. فعلا یک مدت پسیلیوم بخور. آلو، زرد آلو و انجیر خشک خوبه برات.

لاکسی ژل بخر هر ۸ ساعت بخور با دوتا لیوان آب عالیه برای قرص های آهن دوران بارداریه منم بودم شدید ۲ بار رفتم اتاق عمل 8 روز بیمارستان بستری بودم
مراقب باش خیلی بده لعنتی

آب باید زیاد بخوری
منم دارم
همیشه سعی میکنم آب و میوه زیاد بخورم ولی واقعا فرصت نمیشه

استرسسسسس

منم همیشه هستم

خوردن غذاهایه سرد مث برنج

فیبر نمیخوری تو وعده هات سبزیجات و سیفیجات باید حتما باشه تو برنامه غذاییت

زایمان

اگه فهمیدی به منم بگو خیلی بده🤕
یه بار دکتر طب سنتی رفتم دکتر خیلی خوبیم بودا میگفت نباید سردیجات بخوری