از بعد زایمان لگنم خیلی پهن‌ شده
میمونه یا می‌ره🤔

برنامه ورزش در خانه شکم صاف

برا من پهلو ام در اومده بود خوشم نمیومد شلوارام تنم نمیشد ب خاطر همین ورزش کردم خبای بهتر شده

برا من بعد سه ماه مثل قبل شد شلوارام تنم رفت

برا منم اینجوری بود ولی دارم ورزش میکنم خیلی بهتر شده

تاحدی میمونه چون ساختار لگن بعد حاملگی عوض میشه

سوال منم همینه شلوار اندازه نمیشه خخخ