دیشب رفته بودیم باغ با دوستامون
گرم بودم همش پریدم بالا و پایین و رقص و وسطی بازی کردیم
حالا از صبحه تمام‌‌ کشاله های رونم و دستام درد میکنه کمرم داره میترکه
راه نمیتونم برم از درد
تمام بدنم درد میکنه و کوفته ست
چکار کنم دردم کمتر بشه ؟
میتونم مسکن بخورم؟

دوش آب گرم عالیه یه چند روزی حالت کوفتگی داری قرص فایده نداره

من اینجورموقع ها دوش ابگرم،قرص ناپروکسن میخورم

آره عزیزم‌ی دفعه بدنت به فعالیت افتاده مسکن بخور این درد خیلی خوبه یعنی شروع عضله سازی

کمتر شادی کن خب 🤣

ديگه گرم نبودي عزيزم داغ بودي كه انقدر بدن درد گرفتي ناپروكسن بخور

ناپروکسن بخور عزیزم

یکم گرم کن بدنتو خوب میشی ول میکنه مثلا درجا بزن پیاده روی تند بکن بدنتو برسون به حالت عرق کردن عرق کنی خوب میشی ول میکنه

بهتره ادامه بدی ورزش کنی خیلی خوبه

منیزیوم واسه گرفتگی عضلات خوبه

اگر باردار نیستی اره بخور

مسکن بخور