ورزشی که دور شکما کم کنه پیلاتس خوبه
اگر مشکل تنبلی داری مثلا بدنسازی با دستگاه خیلی مناسبت نیست
بیشتر ورزشهای هوازی خوبه
من تنبلی تخمدان دارم با ورزش و تغذیه هردوتا بچه مو هم شب اول باردارشدم بدون هیچ دارویی ولی دوساله مرتب و منظم دارم ادامه میدم من بدنسازی کارمیکنم
با. ورزش روی شکم همسر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.