مامانایی که زایمان طبیعی کردین یا قصد دارین زایمانتون طبیعی باشه ماما همراه گرفتین؟؟من ماما همراه نمیگیریم،میشه اگه ممکنه ی چندتا ورزش بهم بگید من تو خونه انجام بدم؟

عزیزم برو پیج فاطمه ابادی رو ببین‌، چند تا ورزش معرفی کرده برای زایمان

من گرفتم عالی بود
ماما همراه من ب من اینارو گفت انجام می‌دادم تو ی روز ۴ بار

من ماما همراه از هفته ٩گرفتم ولي نه صرفا واسه ورزشها،بيشتر بخاطره اينكه بيمارستان همراهم باشه

ورزش یوگا بارداری خیلی خوبه که از ۲۵هفته جواب میده من خودم میرم عالیه ماما همراه در جایی خوبه که ورزشها رو رفته باشی

سلام منم هنوز نگرفتم همین فیلمایی که اینستا گفته چندتا دارم هراز گاهی میرم هنوز جدی نمیرم گذاشتم دوهفته دیگه رد بشه بعد میرم
احتمالا از دکترم بپرسم ورزش نشون بدم ببینم خوبه یا نه دوست. دارین شماره تلفن بدین براتون تو ایتا یا تلگرام بفرستم اگه دکتر تایید کرد بهتون بگم

منم نگرفتم