مامانای بارداری ک انسولینی شدید
تغذیه تون چطور بود؟ شیرینی جاتو کلا گذاشتین کنار یا بعضی اوقات میخورین؟ من بدبخت انسولینی شدم🫠🫠🫠خدا ب فریاد برسه
حس میکنم خیلی سخته انقدم تست قند دادما نوک انگشتام دیگ جون نداره حتی یه لیوان بلند کنم

من تو بارداری به حدی قندم بالا می‌رفت که برای هروعده غذا۳۰واحد انسولین میزدم ببین چقدر فاجعه بود
شما الان ماه های آخری میدونم خیلی سخته چون خودمم کشیدم‌ولی سعی کن شیرینیجات نخوری اصلا هم بخاطر قندش هم اینکه باعث عفونت میشه قند بالا و عفونت و قند بالا باعث پارگی کیسه آب هم میشه
من خیلی رعایت میکردم دیگه اون اخرا به بهونه وزن گیری جنین شیرینیجات خیلی میخوردم و کیسه ابم تو۳۱ هفتگی پاره شد

تحمل کن عزیزم انشالله بسلامتی این روزها رو میگذرونی کوچولوت بغل میکنی ویه آخیش از ته دل میگی کلن پروسه بارداری سخته آدم هرمریضی میگیره من یکی ب اونایی ک بارداری راحتی دارن حسودیم میشه🫠

من با اینکه لب مرز بود کلا شیرینی رو گذاشتم کنار

اگه بتونی روزانه بیست دقیقه یا نیم ساعت پیاده روی داشته باشی....برنج فقط پنج قاشق بخوری درکنارش مرغ بخارپز هرچه قد دلت خواست درست کنی....ماکارانی که به کل حذف کنی و نون هم اندازه کف دست بخوری کنترل که میشه هیچ پایینم میاد.....فقط روزانه پنج تا دونه خرما بخور یا کشمش یا مویز...خیلییی دیگه دلت شیرینی خواست یه قاشق مرباخوری عسل...بقیه ی شیرینی ها هم کع کلا حذفه...من باید روش تونستم قندم از۱۰۰به۷۵برسونم

باید به خودت رژیم بدی...صبحونه به جا نون خوردن دوتا تخم مرغ اب پز کن خالی بخور...یا میوه بخور...البته هندونه و جانا و این چیزا حذف کن..ناهار پروتئین بخور بدون نون وبرنج...شام سالاد بخور که کاهو اتفاقا به بچه وزن هم میده

عزیزم زھرا جان چقدر اذیت شدی تو☹
دیگہ چیزی نموندہ
انشاللہ این چند وقت بہ راحتی برات بگذرہ

بدترین چیزه
تو بارداری قند بارداری داشتن بدترین چیزه خیلی بده منم قندم لب مرزه همش استرس اینو دارم که وای الان اینا رو میخورم قندم میزنه بالا دیابت میگیرم

برو دکتر تغذیه رژیم بهت بده گیج نمیشی راحتترم هستی نینیتم ب اندازه کافی وزن میگیره
اگ نمیتونی بری برو اینستا سایت اومادایت رژیم میدن بهت فک کنم ۳۰۰ اینا باشه هزینش

من از چهارماهگی انسولین زدم تا موقع زایمانم خیلی واقعا سخت بود رفتم دکتر تغذیه بهم برنامه غذایی داده بود

قندت چند بود؟!