جواب چکاب قبل بارداریم اومد لعنتی چرا قند من پایین نمیاد با اینکه این همه رعایت میکنم ورزش میکنم ۹۲ بودم شده ۹۳ درسته زیر صد هست ولی میگن باید پایین تر باشه

سلام خوبی چخبرا چیکار میکنی

همه چی بخور به جز شیرینی جات با چاییت مخصوصا قند نخور یا خرما بخور یا کشمش یا توت تنقلات هم بذار کنار اوکی میشی

من هیچ نمیدونم قندم چند.قند شماهم فکر کنم خب

ابجی کجاش زیادمال من۲۴۵هستش زدم بیخیالی ولی قندمصنوعی روکلاحذف کردم ورزشم میکنم استرسم به خودم نمیدم

متفورمن۵۰۰ بخور برای رشد فولیکول هم خوبه همراه هروعده غذایی ...اگه حالت بد میشه روزی یکی بعد دوتا ودراخر سه تا روزانه

کدو بخور یا سنگ پاکن میاد پایین
نان وماکارانیتم کم کن

من ۱۰۸ بودم انقد استرس نداشته باش برای قند چون بدتر میشه . دمنوش گزنه مصرف کن کم میشه

یا خدا پایین تر؟ برا منم همینطور بود البته کلسترولمم بالا بود من غذای بیرون خیلی کم پیش میاد بخورم 95 درصد خونگیه و اون هم اینجور نیس ک زیاد غذاهای سرخ کردنی بخوریم

خوب متفورمین بخور