میوه سبزیجات و اجیل خیلی مهمه
حتما شیر ولبنیات زیاد مصرف کن ماهی ومغزیجات مثل فندق وپسته ...
ویتامین دکتر داده مثل فولیک اسید و...
نمک وروغن وشیرینی رو خیلی کم کن که خدایی نکرده فشارو قندبارداری نگیری
میوه زیاد بخورید انجیر خشک ،مویز قرص ویتامین دی ۱۰۰۰روزانه
واین👆
این سوره ها هم خوبه
خرمابخور براتشکیل قلب عالیه
سیب درختی فولیک اسید و آسپرین هم خوبه
فرنی...بستنی...مغزیجات...قرص های ویتامین که دکتر میده خیلی تاثیر داره تو هوش بچه...میوه و..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.