خانوما سزارینی واسه کمردرد یه راه حل بدید😢

من هنوز ب کمر‌میخابم دیگه نمیتونم بلند شم با درد بلند مبشم

مشکل منم هست

من طاق باز ک میخوابم
دقیقا جا امپوله درد میگیره

استراحت کن شیاف بزار یا مسکن بخور

بعدشم این کمر داد تا آخر باهاته

شیافت دیکلوفناک بزار خیلی تاثیر داره

استراحت و کیسه آب گرم بذار خیلی تاثیر داره

فعلا طبیعیه تا ۳۰ روز
بعدش بهتر میشی چون منم شدییییید کمر درد داشتم فک میکردم دیگه روم میمیونه ولی الان خیلی بهترم خداروشکر

هیچ راهی نداره فقد بارعایت کردن میتونی کمترش کنی
دیگ همیشه هستش

استراحت کافی بکن عزیزم و یا از این شکم بند طبی ها استفاده کن من خودم نکردم نمیدونم ولی خواهرم که سر پسرش سزارین شد از این ها استفاده کرد و میگفت روش تاثیر داشته

تحمل🥲به مرپر کمتر میشه من هنوزم کمر درد دارم

من هنوزم ک هنوزه کمر درد سردرد گردن درد دارم

استراحت کن خیلی