اومدم بگم آب حتماً جوشیده استفاده کنید

مامانهاییکه بچه زیر ۴ سال دارن کیدی‌لاکت،پدیلاکت حتما استفاده کنید اگر دیدید مشکلی تویه مدفوع بود

تا میتونید تخم مرغ رو تو وعده‌های غذایی جا بدید

میوه از میان وعده حذف نشه

کنار غذا مخلفات بزارید، از بروکلی و کاهو و گوجه و هویج تا هر چیزیکه صلاح میدونید

در ماه سه چهار روز هم زینک به صورت مرتب بدید تا ماه بعد✌🏼✌🏼

راستی خودتون ویتامین دی، ویتامین ب کمپلکس و فولیک اسید و هر چیزیکه بدنتون نیاز داره یادتون نره

به همسرتونم در ماه هر دو هفته یک قرص دی ۵۰ هزار بدید

بقیه اعضا فامیل میشن خودشون باید مراقب خودشون باشن😅😅

امروز یک عزیزی بهم زنگ زدو احوالپرسی و …

آخرای مکالممون گفتم خیلی دوستت دارم مراقب خودت باش❤️❤️

خندید و گفت چیکار کنم گنبد آهنینمو فعال کنم🤣🤣

خلاصه که مراقب خودتون باشید هر چیزیکه میدونیدو فعال کنید❤️❤️

میدونستی مفیدترین مادر گهواره هستی ... ان شاالله همیشه سلامت و شاداب باشی کنار خانواده

خیلی ممنونم از راهنماییتون
شماهم مراقب خودتون باشید

خیلی ممنون از اطلاعات مفیدت عزیزم، اینم من اضافه کنم ویتامین دی رو خیلی جدی بگیرید، امگا۳ و منیزیم هم همینطور البته با مشورت دکتر باشه بهتره، مصرف منظم ویتامین دی و امگا۳ برای من خیلی مفید بوده

ب کمپلکس خطر نداره سرخود بخوریم؟
بعد روزی چندتا؟

ما اومدیم خونه جدید ب امید اینکه اینجا دیگه دستگاه تصفیه رو وصل کنیم از شر آب افتضاح واسه خوردنو آب معدنی خریدن واسه چایساز راحت میشیم
متاسفانه صابخونمون اینقد حساسه ک همسرم میگه بیخیال نمیخواد وصلش کنیم سینک سوراخ میشه بعد دردسر میشه واسمون
آب اصفهانم خیلی بد شده

قربون تو و اطلاعاتت جیگرم😍🎀

ممنون عزیز❤

ممنون عزیزم از توصیه های خوبتون😘
خدارو شکر که هوای همو داریم و به فکر سلامتی جسم و روح همدیگه هستیم🥺
شما هم مراقب خودتون باشید رفیق جان😍