دوستان چطوری نفخ حبوبات رو بگیریم؟

۲۴ ساعت قبل با اینا خیس کن
البته چنبارم آبشو عوض کن هیچی ازشون نمیمونه

خیس کن از دوازده ساعت قبل .وقتی هم که گذاشتی پخته بشه یه خیار رو سر و تهش رو بزن نصف کن بنداز تو ابش، حبوباتت پخته که شدن خیار دور بنداز.من راضیم از این روش چند ساله استفاده میکنم.

خیس بده چندبار آبش رو عوض کن

ما با آب جوش یا ولرم میزاریم از قبل یه بار یا دوبارم ابش عوض میکنیم

خیس کن بعد عمبا زیره بزار بپزه