مامانا چحوری نفخ غذا رو بگیرم مال حبوبات رو که بچم اذین نشه

خیس کن
یا قبل پخت بزار حبوبات جدا دوتا قل بخوره یکم زیره هم بریز توش بعد آب اینو بریز دور و بعد وارد غذای اصلی کن

فعلا حبوبات نخور چون هر کاری کنی همباز نفخ داره من خیس میکنم قبل از اینکه حالا تو خورش یا هر چیزی کنم میپزم و آبش رو دور میریزم ولی بازم نفخ میکنم

سلام زمان طولانی خیس کنید.ی دونه خیار هم تووش بندازید
و آبشو مرتب عوض کنید.

چند شب خیس کن