خانوما گوگل همه غذا رو میگه نفخ اوره در شیر دهی حبوبات پیاز کلم پرتقال نارنگی و....
پس چی بخوریم

درست نفخ آوره
ولی من برنج عدس درست کردم عدس ها ریختم تو قابلمه آب که جوش میومد می‌ریختم دو سه بار انجام دادم بعد برنجم درست کردم دیکه دل درد هم نگرفت دخترم
نفخشو اینجوری بگیر یا ب خیسون عدس هاتو

بعضی وقت ها بخوره من خوردم ولی چیزیش نشود
دو سه باره عدس آبش که جوش میومد ریختم بدم درست کردم جیزی نشود

پرتقال نفخ میاره

حبوبات اصلا نخور