سلام قد و وزن بچه های هم سن دخترمن چندع


مال من قدش ۱۰۱
وزن ۱۲🥲

۱۹ وزن . قد ۱۱۰

اخرین بار دوماه پیش قد 110
وزن 16/5

وزنش کمه دکتر بردیش

برا شیر بادام
من اول بادام ها رو کامل آسیاب میکنم
بعد یه قاشق میریزم تو یه لیوان آب جوش از صبح زود مبذاشتم تا عصر
بعد بریزشون تو مخلوط کن اگه عسل داری که عسل وگرنه یکم شکر بریز خوب بزنشون تا کف کنه

دختره من وزنش21کیلو قدش هم110

سلام114باوزن26🧿🧿

قد ۱۰۹ و وزن ۱۷

عزیزم فرنی نشاسته
حلوا جوانه گندم
املت خرما با جوانه
شیر بادوم
شیر خشک
نخودآب
کباب دیگی
مویز

عزیزم دختر من استپ وزنی داشت بردمش آزمایش کمبود د۳ و آهن داشت
که دکتر براش مکمل آهن و د۳ داد
خودمم براش قرص امگا ۳ گرفتم هفته ای دو بار میدمش

اول ببرش چکاب ک کم خونی یا کمبودی نداشته باشه
و اینکه لیست غذاهایی ک بالا هست باعث شد دختر من از استپ وزنی درآد و وزن بگیره
هر روز عصر شیر بادام میدادمش
و روزی یک بار هم فرنی با کره و خامه

خواهرش هم چون تازه دنیا اومد بود روزی یه شیشه هم شیرخشک میخورد

من یه چی دیگم داشتم( خرما، کنجد، پودر نارگیل، کره، بیسکوییت، دانه چیا، جوانه گندم،پودر جو دوسر ، سه شیره و ... رو قاطی میکردم گردالی میکردم میزدم تو چوب کباب حسینی
اونم عالیه خیلی مفیده و وزن دهی داره

ببرش متخصص غدد منم بردمش

سلام 13.200
قد98

آخرین دفعه قدش ۱۰۶وزن ۱۹