بچه های سوءتغذیه روزی یه تخم مرغ بايد بخورند
کارشناسان تغذیه معتقدند مهم نیست بچه ها تخم مرغ رو به صورت نیمرو یا آبپز بخورند یا در غذاهایی مثل کوکو و پنکک یا شیرینی
کاپ کیکی که عکسش رو میزارم یه کیک آسون و رژيمي هست و سریع آماده میشه و نیاز بدن بچه ها رو به بخشی از پروتئین روزانه تامین میکنه

یک پیمانه همون لیوان فرانسوی ها خوبه ؟
پودر جو آماده هست بگیرم ؟

ممنون❤️
نوش جان

عزیزی بافتش سفت نمیشه

من تو سرخ کن بدون روغن درست کردم تو قابلمه هم میشه درست کرد

مواد لازم
دو عدد موز رسیده
یک عدد تخم مرغ
دو قاشق پودر کاکائو
یک پیمانه جو دوسرپرک
وانیل
بکینگ پودر
دمای فر 180 درجه زمان پخت 20 دقیقه