مامانا برای تقویت سیستم ایمنی بدن به بچه هاتون چی ویتامین هایی میدین دخترم زود ب زود مریض میشه

شربت شیره انگور

مثلا میانوعده ذرت کباب کن بهش بده
باقلا نخود سبز آلوچه بزار بپزه خوشمزه میشه
فصل هر خوراکی هست بهش بده
آلبالو بده

غذاهای مقوی بهش بده
ناهار چیزای مقوی بهش بده
شام هم براش درست کن
خورش لوبیا (لوبیا چیتی رو بزار بپزه با پیاز آخرش لیموترش بزن استخوان هم داری بزار توش)
عدسی
کوکوسبزی
سیبزمینی کوکو
نخود سبز پلو
باقلا پلو با ماهیچه
الان که هوا گرمه شربت لیموناد،شربت خاکشیر صبح نصف لیوان عصر نصف لیوان بهش بده
هندوانه بده
شیر سرد بده
دختر منم قبلا تند تند مریض می‌شد مخصوصا تابستان
الان تغذیه اکی هست مریض نمیشه