۶ پاسخ

سلام عالیه

عالیه شک نکن 👍🏻

من هرسال پاییززمستون میدم ولی باز سرماهم میخوره شدید

عالیه

منم بهش میدم آره راضیم

من پارسال از پاییز دادم تا زمستان خداشکر راضی بودم ۲بار سرما خورد خیلی سبک گرفت

سوال های مرتبط

مامان ❤️Ayhan❤️ مامان ❤️Ayhan❤️ ۳ سالگی
مامان جوجه طلا🐣🐥🐔 مامان جوجه طلا🐣🐥🐔 ۳ سالگی
🎃🎃🎃🎃🎃🎃
یه کم خودمونو تقویت کنیم🤭😁
کدو تنبلو با آب کره و زعفرون میذارین بپزه
وقتی پخت بهش کنجد گردو گلاب و نارگیل ضافه کنین
بعدم نوش جونتون کنین😋
منبع عالی ویتامین A (به دلیل بتاکاروتن) → تقویت چشم و بینایی، بهبود سلامت پوست و مو.

ویتامین C → افزایش قدرت سیستم ایمنی و کمک به تولید کلاژن.

ویتامین‌های گروه B (مثل B6 و فولات) → مفید برای اعصاب و کاهش خستگی.

مواد معدنی (پتاسیم، منیزیم، آهن) → تقویت قلب و تنظیم فشار خون.

فیبر بالا → کمک به هضم غذا و جلوگیری از یبوست.

آنتی‌اکسیدان‌ها → کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری‌های مزمن.


🔸 خواص درمانی

کم‌کالری و سیرکننده → مناسب برای لاغری.

آرام‌بخش و خواب‌آور طبیعی (به دلیل تریپتوفان و منیزیم).

کاهش قند خون (مصرف متعادل برای افراد دیابتی مناسب است).

مفید برای کودکان → تقویت رشد، افزایش مقاومت بدن و کمک به گوارش راحت.

مناسب برای سالمندان → نرم و راحت‌الهضم، بدون فشار به معده و روده.