چرا من انتظارم از یک هفته رعایت غذایی و سالم خوری و کم خوری در کنار شیردهی خییلییی بیشتر از نیم کیلو بود؟🫤😞
از صبح ک وزن کردم ضد حال بدی خوردم

من اگه رعایت کنم شیرم‌قط میشه‌دیشب دعوام‌شد باشوهرم‌شام‌نخوردم‌شب تا صبح ک گشنگی خابم‌نمیبرد‌بعدم الان‌سینه هام‌ب شدت میسوزه مک زده‌شیر توش نیس من الان فقط رو شیر تمرکز میکنم‌انشالا‌بعد‌شیر دهی خودمو میبندم ب ورزش و باشگاه و سالم‌خوری و رژیم

منم ۱۶۰ هستم وزنم ۷۰ میخوام بشم ۶۳ اینا

پیاده روی هم داری؟ اگ نداشته باشی وزنت هرهفته کم میاد پایین

سلام عزیزم
من وزنم ۷۰ هست و هر چقدر رعایت میکنم کم نمیشه
فکر میکنم ورزش تاثیر بیشتری داره اما متاسفانه کسی نیست دخترم رو پیشش بذارم ....
پهلو ک دیگه گفتنی نیست

چندکیلویی مگ ؟

عزیزم نیم کیلو برای یک هفته عالیه

بابا خوبه همین نیم کیلو نیم کیلوها تو ۱ سال میشه ۲۴کیلو