مامانا بعد سزارین چکا کنیم شکمم بره دق نمونه من نمخام شکم داشه باشم

من اصلا شکم بند نبستم
شیر خودمو میدم
شکمم تخت تخت شده

ب مرور زمان کمتر میشه

کلا سزارین یکم دیرتر شکم. جمع میشه
ولی حتما شکم بند استفاده کن، رژیم غذایی هم کم شیرینی باشه بهتره، تونستی ورزش هم انجام بده

میترسی؟نترررس😂شکم بند میبندی بعدشم گن اینا زیادبپوش هی بپرپایین بپربالا ابش کن بره

باید شکمت رو تا ۴۰ روز محکم ببندی
بچه هم که خوب شیر بخوری وزنت کم میشه
اما زایمان طبیعی شکم راحت تر جمع میشه تا سزارین

میگن شیر خودتو بدی زودتر جمع میشه

شکم بند