سلام مامانا کسی هست ازین دوره های خواب مستقل‌ گرفته باشه؟ راضی بودید؟

حتماً! اینجا یه خلاصه و جمع‌بندی دقیق، کاربردی و علمی برای قطع شیر شبانه کودک ۱۳ ماهه رو برات نوشتم:


---

✅ هدف:

کم‌کم کودک یاد بگیره بدون شیر مادر هم شب بخوابه و ادامه خواب داشته باشه.


---

📌 زمان مناسب شروع:

وقتی که:

در طول روز وابستگی عاطفی به سینه کمتر شده (مثلاً به ۲ وعده در روز رسیده)

کودک سالمه، دندان در نمیاره و شرایط خاصی نداره

مادر از نظر روحی آمادهٔ مقاومت و آرامش دادن به کودک در شب هست



---

🛏️ مرحله‌بندی قطع شیر شب:

🔸 هفته ۱: شروع حذف تدریجی بعضی وعده‌های شب

اگر ۵ بار در شب بیدار می‌شه، فقط ۳ بار شیر بده، دو بار فقط بغل و نوازش

مدت مکیدن رو کوتاه کن، قبل خواب کامل سینه رو جدا کن


🔸 هفته ۲: محدود به یک یا دو بار شیر شبانه

هر شب زمان شیر دادن دیرتر از شب قبل

اگر بیدار شد، اول بغل کن، لالایی بخون، شیر نده

اگر خیلی بی‌قراری کرد، آرام بده و شیر بده، ولی با کنترل


🔸 هفته ۳: فقط یک بار شیر شب (مثلاً ساعت ۲ یا ۳ بامداد)، بعد حذف کامل

حالا شب‌ها فقط بغل و نوازش یا حضور فیزیکی

پدر یا شخص دیگری هم می‌تونه کمک کنه تا کودک عادت نکنه فقط با مادر بخوابه



---

💡 نکات کلیدی موفقیت:

✅ سینه را قبل از به خواب رفتن کامل جدا کن
✅ از وسایل آرامش‌بخش مثل عروسک، پتوی خاص، نور کم‌رنگ استفاده کن
✅ واکنش به گریه باید آرام، همدلانه و ثابت باشه
✅ اگر شب سختی بود، برنامه رو متوقف نکن؛ فقط ملایمش کن
✅ نه با ترسوندن، نه با فلفل، نه با تندی – فقط با ثبات و مهربانی


---

❗ اشتباهات رایج که نباید انجام بدی:

🚫 قطع ناگهانی و کامل شیر شب در یک شب
🚫 بی‌توجهی کامل به گریه کودک
🚫 دعوا، تهدید یا فریب دادن (مثلاً بگی سینه تموم شده ولی هست)
🚫 بازگشت کامل به شیر شب بعد از یک شب سخت

من خودم بدون دوره بچمو مستقل کردم ت خوابیدنش