سلام .ماماناغذابگین که وزن بده چه چیزاوزن میده

میشه کامل توضیح بدین

من سویق
سبوس
خرما
پودر سنجد
اینارو نتیجه دیدم خداییش
جوانه ها

دخترم دکتر سنتی میبردم دختر اولیم دکتر گوفت سردی به بچها ندید هندوانه زرد آلو چیز طبع سرد بعد هر غذا عرق زیره داد بهش بدم غذا گوشت تو شيشه برنج نیم دونه ماهیچه و یک پر زعفران همین برنج گوفت بهش بده ولی گوشت نده چون خاصیتش جذب برنج شده اینا رعايت میکردم تمیز ماه ۴۰۰ گرم اضافه میکرد ‌

من ده ها مدل غذای وزندهی امتحان کردم بی فایدست اصلا رو وزن دهی تاثیر نداره

منم دنبال همین راهکارم🥺لطفا هرکی هر چی خوب میدونه بگه