سلام دوستان من شنبه یه مسیر سه ساعته را میخوام با سواری برم ایا خطری داره ؟

هر یک ساعت پیاده شو پیاده روی کن ۵ دقیقه

من هفته اول یا دوم بارداری ک نمیدونستم حامله ام، 1200 کیلومتر با اتوبوس رفتیم مسافرت و برگشتیم، 18 ساعت رفت 18 ساعت برگشت، تازه عروسی هم دعوت بودیم و کلی رقصیدیم غذام ک فقط زعفرونی، وقتی برگشتم و فهمیدم ک حاملم پرام ریخته بود

ن وقت هر یه ساعت یکم قدم بزن یا اگه امکانش بود دراز بکش

من یک هفته سفر رفتم با ماشین سنگین
هفته های اولمم بود

عزیزم هر ۱ ساعت پیاده شو قدم بزن
اگر محیط مناسبه سعی کن دراز بکشی

نه نگران نباش

من مسیر سیزده ساعته رو طی کردم خداروشکر همه چی خوبه

نه عزیزم