سوال های مرتبط

مامان 🌸مهوا🌸 مامان 🌸مهوا🌸 ۶ ماهگی
🥣 ۱۰ مدل فرنی‌ مقوی برای وزنگیری و تقویت سیستم ایمنی کوچولوها:

1️⃣ فرنی بادام و خرما
🥛 آرد یا سویق برنج + شیر + پوره بادام + خرما

2️⃣ فرنی کدو حلوایی
🎃 پوره کدو حلوایی + شیر + آرد یا سویق برنج + کمی پودر نارگیل نرم‌شده

3️⃣ فرنی موز و گردو
🍌 موز رنده شده + 🥜 گردو خرد شده + آرد برنج + شیر + سه شیره

4️⃣ فرنی کدو حلوایی و خرما
🎃 پوره کدو حلوایی + شیر + آرد برنج + خرما له‌شده

5️⃣ فرنی سیب و موز
🍎 سیب بخارپز + 🍌 موز له‌شده + آرد یا سویق برنج + شیر

6️⃣ فرنی کدو حلوایی و کره بادام‌زمینی (بالای 2 سال)
🎃 فرنی کدو حلوایی + 🥜 یک قاشق کوچک کره بادام‌زمینی خانگی
💪 مقوی و پرانرژی

7️⃣ فرنی 5 غله و سیب
🌾 سویق 5 غله + 🍎 سیب بخارپز + شیر + آرد یا سویق برنج

8️⃣ فرنی کدو حلوایی و مغزها
🎃 فرنی کدو حلوایی + 🌰 بمب ویتامینه (محصولات پیج) + آرد یا سویق برنج

9️⃣ فرنی کدو حلوایی و گلابی
🎃 پوره کدو حلوایی + 🍐 پوره گلابی بخارپز + شیر

🔟 فرنی به
🍐 سویق برنج + شیر + کره + به + پنج شیره
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۸ ماهگی
� برنامه غذایی هفتگی برای نوزاد ۶ ماهه (با تاکید بر جوانه حبوبات)

🔸 وعده اصلی: معمولاً ظهر
🔸 میان‌وعده: حدود ۲–۳ ساعت بعد یا صبح
🔸 شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی هست و باید ادامه پیدا کنه (قبل یا بعد از غذای کمکی)



⭐ شنبه
• وعده اصلی: پوره برنج + جوانه عدس پخته
• میان‌وعده: موز له‌شده یا کمی سیب رنده‌شده بخارپز

⭐ یک‌شنبه
• وعده اصلی: فرنی آرد برنج + کمی روغن بادام شیرین خوراکی (۱ قطره)
• میان‌وعده: آب‌هویج تازه یا پوره هویج بخارپز

⭐ دوشنبه
• وعده اصلی: پوره سیب‌زمینی + جوانه ماش پخته
• میان‌وعده: پوره گلابی یا کمی موز له‌شده

⭐ سه‌شنبه
• وعده اصلی: سوپ نرم حاوی برنج، هویج، و کمی جوانه عدس
• میان‌وعده: فرنی ساده با شیر مادر یا شیر خشک

⭐ چهار‌شنبه
• وعده اصلی: پوره هویج + سیب‌زمینی + جوانه ماش
• میان‌وعده: پوره موز + آووکادو (در صورت در دسترس بودن)

⭐ پنج‌شنبه
• وعده اصلی: فرنی گندم (در صورتی که قبلاً گندم معرفی شده باشه) + جوانه پوره‌شده
• میان‌وعده: پوره سیب یا گلابی بخارپز

⭐ جمعه
• وعده اصلی: پوره برنج + هویج + جوانه عدس (ترکیبی)
• میان‌وعده: موز یا فرنی شیر خشک