آبجیای گلم خاهرم بارداره کم کم هشت ماهشه از چن ماهگی توحاملگی باید پیاده روی کنه واسه زایمان طبیعی؟؟؟ ممنون میشم بگین

من از ۳۶ شروع کردم

بستگی به شرایط طول سیروکس این چیزا داره ..بهترین موقعیت ۳۶ هفته کامل شده باشه

من با اینکه شرایطم سنت و حاملگی خطرناکی داشتم، از اول نه ماهگی دکتر استراحتمو برداشت و گفت پیاده روی کن دیه

۸ماهو استراحت کنه چون خدایی نکرده زایمان نکنه پا گذاشت تو ۹ شروع کنه

من از ۳۲هفته شروع کردم پله نوردی رابطه بدون جلوگیری پیاده روی

بستگی ب شرایط شخصی فرد هم داره بعضیا از ۱۸ یا بیست به بعدم پیاده روی و ورزش دارن
بعضیا هم هفته های بالاتر
با دکترش مشورت کنه اول

از ۳۶ هفته

دکتر من گفته بود ۳۴هفتگی به بعد کم کم پیاده روی شروع کنم و ۳۷به بعد ورزشها و حرکتهای سنگین و مخصوص زایمان