شبتون بخیر. میگم واقعا فقط ژنتیک رو قد بچه تاثیر داره یا غذا و اینا هم موثرن. قد خودم ۱۶۰ شوهرم ۱۷۰. یعنی متوسطیم دوس دارم پسرم قد بلند شه. چ چیزهای برا قد خوبه. الان قدش ۸۱ کوتاهه🥲

خب پس قدش بلند میشه. مادر شوهر پدر شوهر من قدشون متوسط بوته ولی قد همسرم شده،186و قد خواهرشوهرم 176 عموهایش رفتن

همیشه هم ب پدر مادر نمیره. ب عمو دایی ایناهم میره قد. خودتون متوسطی ناراحت نباشین قدش بلند میشه

اول ژنیتک خبییلیییی مهمه. بدش پودر سنجد خیییلی قد بلند میکنه ولی خودت آسیاب کن بیرونیاخوب نیستن. دوم هرروز بهش شیر گاو باشیره خرما بده. عدسی زیاد بهش بده. لوبیا قرمز. گردو و بادوم عالیه. تخم مرغ. اینا ک گفتم بده قدش خیلی بلند میشه

عزیزم تقریبا ۸۰ درصد ژنتیکه
ولی خب تغذیه و خواب به موقع هم تاثیر داره‌. و اینکه درسته که به احتمال زیاد به پدر یا مادرش میره ولی ژنتیک کلا چیز پیچیده ایه مثلا ممکنه به عمو، دایی، پدربزرگ و ... اینا بره.
دیدم پسری رو که قدش بلند شده (بالای ۱۸۰) در صورتی که پدر و مادرش قد بلند نبودن

فدات.

مولتی ویتامین و چیزایی ک دوستان گفتن
ولی نگران نباش
کلا نسل های جدید قداشون از ما بلند تره

قد به پدر و مادر میره..خودتون هم زیاد بلند نیستین دیگه پطرتوک هم به خودتون رفته

گلم درسته تغیزیم تاثیر داره بلخره ولییییی بچه ممکنه یکهوقد بکشه

تغذیه خواب به موقعه و بازی کردن و جست و خیز خیلی موثره ولی ۸۰ درصد ژنتیکه

بلند میشه قدش پسره..من آلان داداشام قدبلند من یکی کوتاه نصف اوناهم نیستم...بادوم خوبه شنیدم

تخم مرغ
حبوبات
لبنیات
سبزیجات سبز
ژنتیک عامل مهم قد