۵ پاسخ

عزیزم فقط تغذیه تو رعایت کن
اصلا بفکر دارو نباش
خرما بعد هر وعده حتما بخور حداقل ۶ تا
بیسکویت و نان سنگک و حلیم و ابگوشت و اب هویج + پودر مالت
معجون + چهار مغز
کله پاچه هفته ای یک کاسه حداقل
نان و پنیر و گردو میان وعده
شیر پرچرب با کیک خانگی

خودتو تقویت کن
بخاطر شیردهی هس
بعد شیردهی درست میشی
وقتی شیر میدی ضعف داری، چیزی بخور ک هم برا خودت خوبه هم شیرتو زیاد میکنه

پس چرا من لاغر نمیشم😭

پیدا کردی به منم بگو بخدا😭😭

بیا منو تو رو هم کنن ی آدم نرمال دربیارن😂

سوال های مرتبط