خانوما چیکار کنم شیر ام قوی بشه

سلام سایت آی بانو محصولات طبیعی داره مثل سرمام یه نگاه کنید به نظرم

آب گوشت چرب که توش قلم باشه
بادوم هندی
کنجد
ارده
ماهی خبلی شیرو چرب می‌کنه
قرص امگا و کلسیم و لاکتاول
من اینا رو استفاده میکنم

روغن حیوانی بیار رو غذات بزار بخور هم شیرتو چرب میکنه هم‌مقوی اصلش بیار

قرص لاکتاول بخور عزیزم

آبگوشت
خرما
سوپ
روغن زیتون
آب هویج

قرص لاکتاول عزیزم

مایعات ک خوبه
ولی غذاهارو امتحان کن ببین چی رو شیرت تاثیر داره
مثلا من گوشت شیرمو زیاد میکرد
مادره همسرم ماهی شیرشو زیاد میکرد