سلام عزیزان، از چه هفته ای باید سعی کنیم به پشت نخوابیم؟

من کل شبو بااین بالشتای دوربرم درگیرم اینو میزارم لای پام اون یکی بالشتو میزارم پشت کمرم باز میام ب پهلوی دیگ بخابم دوباره همین داستان خلاصه ک ب همین روال صبح میشه

از ۱۶ هفته

از ۲۰ هفته دیگه نباید بخوابی
از الان تمرین کن که عادت کنی

از همین هفته ای ک هستی حتی شاید قبل ترش

خیلی سخته🥲

فکر کنم از این هفته ها🤕

دیگ از هفته 17 شک نکن باید بخابی