خانوما بلند کردن یه چیز ۵کیلویی تو هفته من خطرناکه؟؟

دکتر من گفت تا دو کیلو بیشتر بلند نکن

پسر من ۱۳ کیلوعه همش بغلمه

بابا خطرناک چی من باشگاهم میرم کم ترین وزنه همون پنجو میزنم ترس ندین اینقدر به خودتون

نه عزیزم پنج کیلو اشکالی نداره ولی بااحتیاط بلند کن

اره گفتن دیگه بیش از ۵یا۴کیلو نباشع خطرناکع

من دیروز بلند کردم کمردرد شدم☹️

نه ولی بلند نکنی بهتره