سلام خانوما خوبی چیکار کنم شیرم چرب بشه بچه‌ام تپلی شه

تاپیکای شیردهی منو بخون

سلام عزیزم در طول روز کنجد سفید مصرف کن با غذاهات یا با میوه
چون گرمیش زیاده مقدار کم استفاده کن نکنه آلرژی داشته باشی

گوشت گوسفندی
بادوم
حلیم
بستنی
مغزیجات

من خودم که اصلا به خوراکم اهمیت نمی‌دم ولی زیاد میخورم ولی پسرم نسبتا تپله

مشکل منم هست ولی انگار به تغذیه ربطی نداره من این همه چیز موقوی میخورم هم خودم بی حالو بی جونم همم شیرم کمه بچمم شیر خشک نمیگیره

شنیدم شیر بادوم خوبه

غذاهای مقوی بخور گوشت گوسفندی روغن حیوانی