صبحانه ترکیب موز خرما دادم بعدش نهار سرلاک گندم موز واسه شب هم سوپ ک هویچ سیب زمینی مرغ کره عدس برنج رب
اوکیه ؟ دیگه چیا بدم اشتهاش بشدت کمه بد غذاس لاغره بچم

رب نزن

رب به غذاش نزن موز هم سعی کن خیلی کم بدید

صبحانه زرده تخم مرغ با کره بده
میوه را میان وعده بده

گوشت قرمز گردو چند ماهگی مجاز ماملنا؟؟؟؟

فقط گوشت قرمز و گردو کی مجازه؟

کره عالیه به غذاهاش اضافه کن جای مرغم ماهیچه بزن کالری غذا رو ببر بالا که کمم خورد وزن بگیره

ناهارشو سوپ میدادی میان وعده سرلاک بده

بادام هم پودرش بزن ب ترکیب صبونه

منم سه وعده میدم با شیر خودم

عالیه نوش جان