خانوما چ موقعی واقعا نیاز در مورد حرکت نینی نگران بشیم
از صبح حرکت کرده ها فقط الان میوه خوردم هرچقدرم انگولکش کردم جواب نداد😂😂مگه هر موقع ی چیز خوردیم نباید حرکت بکنه؟
یبار دیشب نصف شبی تکون‌میخورد یکیم موقع نهار تکون‌خورده بعد‌اون نخورده
بارداری بارداری بارداری

واقعا این ماه های آخر استرس آوره

ن عزیزم روزی چهاربارحرکت کنه کافیه بعدهروعده ک حرکت نمیکنه اونم احتیاج ب خواب واستراحت داره

توی دو ساعت باید 10 حرکت حتی کوچیک داشته باشه

یه چیزیو امتحان کن
یه خورامی شیرین بخور بعد رو سمت چپ بدنت دراز بکش اگه تو۱ساعت چند تا حرکت قوی ازش دیدی جای نگرانی نداره🤗
البته این ماه های اخرم حرکاتش کمتر ولی قویتر میشه بلاخره چون رشد کرده جاش تنگ شده🙃

اب یخ هم تاثیرداره،آب یخ بخور

دقیقا من از ساعت سه منتظر ی حرکت ازش بودم تاالان ک خانوم بیدارشده انگار . دق داد منو

نه گلم اجباری نیست که چیزی خوردی حتما باید حرکت کنه
احیانان دیدی حرکت نکرد
صورتتو با آب سرد بشور
ی چیز شیرین بخور
و ب سمت چپ دراز بکش

خوابیده چیکارش داری🤣

دقیقا چطوری انگولش کردی😅😅😅
من که همیشه نگرانم🤕