خانما بنظرتون بدن سازی خوبه
کیا میرن من خیلی دوس دارم. برم
تاثیر داره روی فرمسینه اخه سینه هام افتادن

من فعلا دارم با برنامه تو خونه کار میکنم خیلی تاثیر داره بدنم سفت شده

بدن سازی خیلی خوبه اما حتما مربی خوبی انتخاب کن چون اگه مربی بلد نباشه به بدنت خیلی آسیب می‌زنه تو بدن سازی مربی حرف اول میزنه

چرا زایمان میکنم سینه ها افتاده شل شکم شل 😅😅دیگه مثل قبل نمیشه شوهرم همش میگه برو به خودت برس این چ وضع 🤣🤣

من توخونه ایروبیک میرم.اگ ماهواره داری جم فیت هرساعت یه ورزش داره

بدنسازی با مصرف مکمل خوبه پودر پروتئین و ... که اونم رو کلیه اثر بد داره، سینه رو نمیشه کاری کرد سوتین محکم بپوش

سینه بافتش از چربیِ عزیزم
بدنسازی با عضله سروکار داره
ولی برای خوشفرم شدن بقیه قسمتای بدن علی الخصوص باسن و ران و بازو و شکم خوبه

اره خیلی خوبه برو

فیتنس خیلی خوبه 🤕
من همش میرفتم وای الان چن ماهه نمیرم 🫠

من دخترم بزرگتر بشه میرم