سلام.خانوما پیشنهاد غذا بدون مرغ.گوشت.تخم مرغ و عدس و برنج بگین لطفا.همه چی تکراریه.برای پسرم

ماکارونی. اوتمیل .کاچی .فرنی

ممنون از همگی

سوپ ، آش ، ماکارونی با سیب زمینی و فلفل دلمه ای و قارچ ، خورشت لوبیاسبز به جای گوشت قارچ یا سیب زمینی نگینی بریز ، هر خورشتی میتونی بهش بدی به جای گوشت سیب زمینب نگینی سرخ کن توش بنداز

سیب زمینی سرخ کرده یا پوره ی سیب زمینی ،کدو سرخ شده ،پنکیک،کوکو سیب زمینی ،کوک سبزی،لازانیای سبزیجات ،ماکارونی سبزیجات

غذای های خودمون میدم برنج خورشت ها آبگوشت گوجه بادمجون ، حلیم ، استامبولی ماکارونی،

سوپ

سیب زمینی سرخ شده 😁